每天给当事人一个微笑，工作中多一个文明用语，多一次文明行为；

    每周清扫一次公共场所卫生，或向邻居送一个问候、给予一次帮助；

    每月至少阅读一本好书或阅读一篇好人故事，并对自己的文明行为做一次感悟；

    每季度至少抽出一天时间陪伴老人，给老人做一次饭、洗一次脚，或举办一次“家庭亲情日”；

    每年至少参加一次志愿服务活动。